Contestamos nueva pregunta de los lectores en whatsapp. Por qué duele más cuando no aceptamos lo que no nos gusta que cuando lo aceptamos sabiendo que aunque no nos guste hay que amoldarse a eso?.
Etiqueta: aceptacion radical
El Autobús de las Ideas IntrusivasEl Autobús de las Ideas Intrusivas
La metáfora del autobús es una herramienta muy utilizada en la Terapia de Aceptación y Compromiso para reflejar cómo enfrentamos en ocasiones con nuestros pensamientos y emociones más incómodos.