Una lectora del blog me envía por whatsapp la siguiente pregunta:
«Hola! A nivel psicológico, como se trataría el tema del Karma?… Es decir, en un sentido de que las cosas que te tienen que pasar te pasarán sea como sea …»
Hola, gracias por leer el blog y por enviar tu inquietud.
Me dices que «las cosas que te tienen que pasar te pasarán sea como sea» y me gustaría animarte a que te preguntes en qué medida somos un personaje de novela en una historia ya escrita o personas con capacidad de acción que hacen lo mejor que entienden y pueden en cada momento con las circunstancias que le han tocado. El futuro está ya escrito? o somos coautores de nuestra vida?
El karma tiene mucho que ver con una retribución personal por algo que hemos hecho mal. O al contrario, algo que hemos hecho bien y no nos ha sido correspondido de la misma forma nos tendrá que llegar necesariamente, verdad? A todos nos gustaría poder ejercer control en mayor o menor medida sobre cosas que entendemos que son impredecibles. Pero esto, que es una reacción natural, suele causar angustia porque lo que no depende de nosotros no se puede controlar. O dicho de otra forma: solo podemos tener control de aquello que está en nuestra mano.
Como creencia espiritual el karma es complicado de extrapolar fielmente a un nivel psicológico pero sí se puede acercar mucho si en vez de karma hablamos de consecuencias de nuestras acciones, de responsabilidad personal y, finalmente, de aprendizaje.
Te pongo un ejemplo: te han hecho ghosting y te ha sentado fatal, te duele hasta lo más profundo. Entonces recuerdas las veces que tu también lo has hecho. Puedes decir «es el karma» y pararte ahí o dar un paso más y entender en qué circunstancias lo hiciste tu en primer lugar. Quizás sea porque pensabas que a la otra persona no le iba a afectar o porque no sabías de qué manera afrontar ese momento incómodo y preferiste simplemente desaparecer. El tema está en que ahora que has experimentado en primera persona el daño que hace te propones no hacerlo más. Aquí es cuando tomas conciencia de la responsabilidad personal y decides hacer otra cosa diferente la próxima vez (por ejemplo siendo sincero con el otro y decirle lo que piensas aunque eso te cueste pasar un mal rato). Una vez hecho has aprendido que hay formas diferentes de hacer las cosas y eso te ha dado más herramientas y nuevas formas de pensar que te enriquecen como persona.
¿Te libera eso de la posibilidad de que otra persona te vuelva a hacer ghosting? No, para nada. Pero tu sí has pasado por ese proceso y te puedes hacer una idea de lo que le sucede. Y, quien sabe, quizás él también puede pasar ese proceso en algún momento. Ser consciente de esto cambia tu percepción. Duele? si, pero es un dolor diferente.
En el caso de acciones positivas en las cuales no has sido correspondida el karma nos dice que el bien que se ha hecho volverá a nosotros. Desde la Psicología Social esto se puede identificar con el «efecto espejo», un concepto que sugiere que las personas a menudo reflejan las actitudes y comportamientos que experimentan de los demás. Por ejemplo, si tratamos a los demás con bondad, es más probable que se reciba bondad a cambio.
Espero que estas notas te hayan servido y encuentres en ellas respuestas para seguir avanzando en tus procesos. Gracias de nuevo por escribir !!!.
Coach Personal acreditado por ICF. Máster en Psicología Clínica y Recursos Humanos. Consulta Presencial y Online en Santa Cruz de Tenerife. Te acompaño en la búsqueda de tu Plan de Acción. Información de Contacto.
