No encuentras lo que quieres porque buscas demasiado. Entiendo que necesitas sentirte seguro de las decisiones que tomas pero estás confiando en que todo el mundo sabe lo que te va mejor, menos tu mismo.
Categoría: Sentido y Propósito
Encuentra significado en lo que hacesEncuentra significado en lo que haces
En “La Trampa de la Felicidad” Russ Harris propone tres 3 claves para que encuentres significado personal en todo lo que hagas y son: eficacia, que sea una acción conectada con el momento que vives
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Eres una persona sin valores … ayer escuché a alguien decirle eso a su acompañante. Y me quedé pensando: no se puede no tener valores, sí que los tiene pero son diferentes. Una persona egoista,
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En cada atasco de tráfico siempre te encuentras al que decide tocar el claxon como si no hubiera un mañana. Ayer me tocó uno justo a mi lado, super enfadado. Esta discutiendo con su realidad,
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A todos nos gusta guardar fotos de momentos importantes de nuestra vida: cumpleaños, viajes. Es bonito recordar y revivir lo que sucedió pero es como el trailer de una película, imágenes sueltas que te cuentan
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Ser positivo puede parecer el método perfecto para que todo vaya siempre bien pero se puede convertir en un arma de doble filo cuando te desconecta de la realidad. Los estudios realizados en pacientes oncológicos
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¿De qué sirve decirte “soy un idiota, lo hago todo mal” cuando cometes un error. No te estoy hablando de tratarte bien para evitar el malestar que ese pensamiento te causa. Te hablo de utilidad.
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¿Tienes derecho a ser feliz? Las declaraciones de algunos estados mencionan el derecho a la búsqueda de la felicidad. Pero no te hablo de búsqueda sino de esta creencia que tenemos de que hay que
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La metáfora del autobús es una herramienta muy utilizada en la Terapia de Aceptación y Compromiso para reflejar cómo enfrentamos en ocasiones con nuestros pensamientos y emociones más incómodos.